Question 1

რამდენ ხანში ამაღლებს ვიტამინ D-ის დონეს სისხლში?

Accepted Answer

სისხლში D ვიტამინის დონე თანდათან იზრდება. შესამჩნევი ცვლილება ჩვეულებრივ 2-4 კვირაში ჩანს, ხოლო ოპტიმალურ დონეს 6-8 კვირაში მიაღწევ. ეფექტურობის შესაფასებლად ექიმი სისხლის ანალიზს (25-OH ვიტამინ D) დანიშნავს.

Question 2

ჭამის წინ მივიღო თუ შემდეგ?

Accepted Answer

ჭამის დროს ან შემდეგ მიიღე. ვიტამინ D3 ცხიმში ხსნადია — საკვების ცხიმებთან ერთად ბევრად უკეთ შეიწოვება. იდეალურია საუზმეზე ან სადილზე, როცა ცხიმოვანი საკვებიც არის თეფშზე.

Question 3

შემიძლია ზაფხულში შევწყვიტო მიღება?

Accepted Answer

თუ ზაფხულში საკმარისი მზის სინათლე გაქვს (კვირაში რამდენჯერმე 15-20 წუთი) და ანალიზით D ვიტამინის დონე ნორმალურია, ექიმთან შეგიძლია განიხილო მიღების შეწყვეტა ან დოზის შემცირება ზაფხულის პერიოდში.

Question 4

შეიძლება კალციუმთან ერთად მივიღო?

Accepted Answer

შეიძლება, ხშირად ექიმები ერთად ნიშნავენ. თუმცა ორივეს მაღალ დოზებში თვითნებურად არ მიიღო — ჰიპერკალცემიის რისკი არსებობს. ექიმთან შეათანხმე ორივე პრეპარატის დოზა.

Question 5

ორსულობაში შემიძლია ამ ტაბლეტის მიღება?

Accepted Answer

ორსულობაში ვიტამინ D3 მნიშვნელოვანია დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მაქსი (მაღალდოზიანი) ფორმულის მიღება ექიმთან აუცილებლად უნდა შეათანხმო. ექიმი შეარჩევს შენთვის შესაფერის დოზას.

Question 6

თუ ერთი დოზა გამოვტოვე, ორმაგად მივიღო?

Accepted Answer

არა. გამოტოვებული დოზა მიიღე მაშინვე, როცა გაგახსენდება. თუ მეორე დღის დოზის დრო მოახლოვდა, გამოტოვებულს ნუ მიიღებ — ორმაგი დოზა არ არის საჭირო.

Question 7

რამდენ ხანს შემიძლია უწყვეტად მივიღო?

Accepted Answer

მიღების ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დეფიციტის ხარისხზე. ჩვეულებრივ კომპენსაციის კურსი 2-3 თვეა, შემდეგ ექიმი ანალიზის მიხედვით გადაწყვეტს — გააგრძელო, შეამცირო დოზა თუ შეწყვიტო.

Question 8

რა სიმპტომები მაქვს, თუ ვიტამინ D დამაკლდა?

Accepted Answer

ხშირი ნიშნებია: ძვლებისა და კუნთების ტკივილი, დაღლილობა, ხშირი გაციება, თმის ცვენა, განწყობის ცვლილებები. ზუსტ დიაგნოზს მხოლოდ სისხლის ანალიზი (25-OH ვიტამინ D) ადასტურებს.

Question 9

რომელ საათში ჯობია მივიღო?

Accepted Answer

დილით ან შუადღისას, ჭამასთან ერთად. საღამოს მიღება არ არის რეკომენდებული — ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, ვიტამინ D-მ საღამოს მელატონინის პროდუქცია შეიძლება შეანელოს და ძილი დაარღვიოს.

Question 10

შემიძლია მართვა ამ ტაბლეტის მიღებისას?

Accepted Answer

დიახ. ვიტამინ D3 არ მოქმედებს ყურადღებაზე, რეაქციის სიჩქარეზე ან კოორდინაციაზე. მართვა და მექანიზმებთან მუშაობა უსაფრთხოა.

ვიტრუმი ვიტ D3 მაქსი ტაბლეტი #60

სწრაფი ცნობები

მომხმარებლების შეფასება

სწრაფად მუშაობს

კარგი მაგრამ კუჭი მაწუხებს

მენსტრუალური ტკივილისთვის სრულყოფილია

წყაროები