რომელი დოზაა საჭირო ჩემთვის?

ეს დამოკიდებულია 25-OH-D სისხლის დონეზე. ნორმა — 30-50 ng/mL. დეფიციტის შემთხვევაში (<20 ng/mL) — 5000 IU 8 კვირა, შემდეგ 2000 IU მუდმივად.

მზე საკმარისია?

თეორიულად — დიახ, მაგრამ საქართველოში მხოლოდ მაისი-სექტემბერი (მზიანი თვეები) უზრუნველყოფს საკმარის სინთეზს. ზამთარში — დანამატი აუცილებელია.

**D3 (ქოლეკალციფეროლი)** — უფრო ეფექტური ვიდრე D2 (ერგოკალციფეროლი). 25-OH-D-ის უფრო მეტად ცვლის.

K2-თან ერთად?

ხშირად რეკომენდირებულია — K2 (მენაქინონი) ცვლის კალციუმის ცვლას, ხელს უწყობს ძვლებში მოწოდებას (და არა საკორონალურ შაქარში).

OTCვიტამინებიმინერალური დანამატები

ვიტამინი D3 2000 IU

Q: მზე საკმარისია?

თეორიულად — დიახ, მაგრამ საქართველოში მხოლოდ მაისი-სექტემბერი (მზიანი თვეები) უზრუნველყოფს საკმარის სინთეზს. ზამთარში — დანამატი აუცილებელია.

Q: D2 თუ D3?

**D3 (ქოლეკალციფეროლი)** — უფრო ეფექტური ვიდრე D2 (ერგოკალციფეროლი). 25-OH-D-ის უფრო მეტად ცვლის.

Q: K2-თან ერთად?

ხშირად რეკომენდირებულია — K2 (მენაქინონი) ცვლის კალციუმის ცვლას, ხელს უწყობს ძვლებში მოწოდებას (და არა საკორონალურ შაქარში).

კაფსულები · NOW Foods · აშშ

4.7(425 შეფასება)

სწრაფი ცნობები

OTC

მოქმედი ნივთიერება: ქოლეკალციფეროლი (Cholecalciferol)
ბრენდი: NOW Foods
ფორმა: კაფსულები
დოზა: 2000 IU
ATC კოდი: A11CC05
მწარმოებელი: NOW Foods

ავტორი: pharma-wiki სარედაქციო კოლეგიასარედაქციო გუნდი

ბოლო განახლება: 22 აპრილი, 2026

ვიტამინი D3-ის გაფრთხილებები

უკუჩვენებები: ჰიპერკალციემია, ჰიპერვიტამინოზი D, საკორონალური შაქრი (კალციფიკაცია). 25-OH-D-ის სისხლის ანალიზი — დაბალი დოზის ზუსტი დანიშვნისთვის.

სამედიცინო გაფრთხილება

ამ გვერდზე წარმოდგენილი ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო და ინფორმაციული მიზნებისთვისაა. ის არ ცვლის კვალიფიცირებული ექიმის კონსულტაციას, დიაგნოზსა და მკურნალობას.

ნებისმიერი წამლის მიღების დაწყებამდე, შეცვლამდე ან შეწყვეტამდე აუცილებლად დაუკავშირდით თქვენ მკურნალ ექიმს ან ფარმაცევტს. გადაუდებელ შემთხვევაში დარეკეთ 112-ზე.