Question 1

რამდენ ხანში იწყებს ომეგა-3 მოქმედებას?

Accepted Answer

ომეგა-3-ის ეფექტი თანდათანობით ვლინდება. ტრიგლიცერიდების შემცირება ჩვეულებრივ 2-3 თვიანი რეგულარული მიღების შემდეგ შეინიშნება. სახსრების მდგომარეობის გაუმჯობესება კი 4-6 კვირაში შეიძლება იგრძნოთ.

Question 2

ჭამის წინ უნდა მივიღო თუ შემდეგ?

Accepted Answer

მიიღეთ ჭამის დროს ან მის შემდეგ — ცხიმოვან საკვებთან ერთად შეწოვა უკეთესია. ცარიელ კუჭზე მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს თევზისმაგვარი ამობოყინება.

Question 3

შემიძლია თუ არა ალკოჰოლის მიღება ომეგა-3-თან ერთად?

Accepted Answer

მცირე რაოდენობით ალკოჰოლი პრობლემას არ წარმოადგენს. თუმცა, რეგულარული ალკოჰოლის მოხმარება ზრდის ტრიგლიცერიდებს, რაც ეწინააღმდეგება ომეგა-3-ის ეფექტს.

Question 4

შეიძლება თუ არა ომეგა-3-ის მიღება ორსულობისას?

Accepted Answer

DHA მნიშვნელოვანია ნაყოფის ტვინის განვითარებისთვის, მაგრამ დოზა და პრეპარატის არჩევა ექიმთან უნდა შეათანხმოთ. ზოგიერთი თევზის ქონის პრეპარატი შეიძლება შეიცავდეს A ვიტამინს, რომელიც ორსულობაში საზიანოა.

Question 5

რამდენ ხანს შეიძლება ომეგა-3-ის მიღება?

Accepted Answer

გრძელვადიანი მიღება, ზოგადად, უსაფრთხოდ ითვლება რეკომენდებულ დოზებში. 3-თვიანი კურსის შემდეგ სასურველია ექიმთან კონსულტაცია, რათა შეფასდეს ეფექტი და გაგრძელების საჭიროება.

Question 6

თუ ერთ დღეს მიღება გამომიტოვე, ორმაგი დოზა უნდა მივიღო?

Accepted Answer

არა, ორმაგი დოზა არ მიიღოთ. უბრალოდ, მეორე დღეს დაუბრუნდით ჩვეულ რეჟიმს. ერთი გამოტოვებული დოზა ეფექტზე მნიშვნელოვნად არ იმოქმედებს.

Question 7

ვარ ვეგეტარიანელი — შემიძლია თუ არა ამ პრეპარატის მიღება?

Accepted Answer

სოლგარი ომეგა-3 მზადდება თევზის ქონისგან, ამიტომ ვეგეტარიანელებისთვის არ არის შესაფერისი. ალტერნატივაა მცენარეული წყაროს (წყალმცენარეების) ომეგა-3 პრეპარატები, ექიმის ან ფარმაცევტის რეკომენდაციით.

Question 8

შემიძლია თუ არა ომეგა-3 და ასპირინი ერთად მივიღო?

Accepted Answer

ორივე პრეპარატი ზემოქმედებს სისხლის შედედებაზე. მცირე დოზით ასპირინთან (75-100მგ) ერთად მიღება ჩვეულებრივ შესაძლებელია, მაგრამ აუცილებლად აცნობეთ ექიმს — ის შეაფასებს სისხლდენის რისკს.

Question 9

რა განსხვავებაა 700მგ და 1000მგ ომეგა-3 კაფსულებს შორის?

Accepted Answer

700მგ ეხება აქტიური ომეგა-3 მჟავების (EPA+DHA) რაოდენობას კაფსულაში. 1000მგ კაფსულა შეიძლება შეიცავდეს 300მგ აქტიურ ომეგა-3-ს და 700მგ სხვა ცხიმებს. ყურადღება მიაქციეთ EPA+DHA-ს რაოდენობას, არა კაფსულის საერთო მასას.

სოლგარი-ომეგა-3 კაფსულა 700მგ #60

სწრაფი ცნობები

მომხმარებლების შეფასება

სწრაფად მუშაობს

კარგი მაგრამ კუჭი მაწუხებს

მენსტრუალური ტკივილისთვის სრულყოფილია

წყაროები