Question 1

რამდენ ხანში იწყებს 5-HTP მოქმედებას?

Accepted Answer

განწყობაზე და ძილზე ეფექტი ჩვეულებრივ 1-2 კვირაში ვლინდება. ზოგი ადამიანი ძილის გაუმჯობესებას პირველივე კვირაში ამჩნევს. მადის რეგულაციისთვის შეიძლება 4-6 კვირა დასჭირდეს. ნუ შეწყვეტთ მიღებას ნაადრევად — მიეცით დრო ეფექტის გამოვლენისთვის.

Question 2

ჭამის წინ მივიღო თუ შემდეგ?

Accepted Answer

განწყობისა და ძილისთვის — ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე, ცარიელ კუჭზე. ასე უკეთ შეიწოვება. თუ კუჭი მგრძნობიარე გაქვთ, შეგიძლიათ მცირე საჭმელთან ერთად მიიღოთ — ეფექტურობა ოდნავ შემცირდება, მაგრამ კუჭს ნაკლებად გააღიზიანებს.

Question 3

რომელ საათში მივიღო 5-HTP?

Accepted Answer

ძილის გასაუმჯობესებლად — საღამოს, ძილის წინ 30-60 წუთით ადრე. განწყობისთვის — დღეში 1-3 კაფსულა გადანაწილებულად (დილით და საღამოს). მადის შესამცირებლად — ჭამამდე 30 წუთით ადრე. კონკრეტულ დოზირებას ფარმაცევტი ან ექიმი დაგინიშნავთ.

Question 4

შემიძლია ალკოჰოლი 5-HTP-ის მიღებისას?

Accepted Answer

არ არის რეკომენდებული. ალკოჰოლი თავისთავად მოქმედებს სეროტონინის სისტემაზე და შეიძლება გაზარდოს ძილიანობა, თავბრუსხვევა. ასევე, ალკოჰოლი აუარესებს განწყობას გრძელვადიან პერსპექტივაში — ეს ეწინააღმდეგება 5-HTP-ის მიზანს.

Question 5

ორსულობის დროს შემიძლია 5-HTP-ის მიღება?

Accepted Answer

არა — ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში 5-HTP-ის უსაფრთხოება არ არის საკმარისად შესწავლილი. არ მიიღოთ ექიმის თანხმობის გარეშე.

Question 6

თუ ანტიდეპრესანტს ვიღებ, შემიძლია 5-HTP-ც დავამატო?

Accepted Answer

არა, ექიმის რეკომენდაციის გარეშე ეს საშიშია. SSRI, SNRI, MAO ინჰიბიტორი ან ტრიციკლური ანტიდეპრესანტი + 5-HTP = სეროტონინის სინდრომის რისკი, რაც სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაა. აუცილებლად ესაუბრეთ ექიმს ერთად მიღებამდე.

Question 7

5-HTP-ს იწვევს დამოკიდებულებას?

Accepted Answer

არა — 5-HTP-ზე ფიზიკური დამოკიდებულება არ ვითარდება. ეს არ არის ბენზოდიაზეპინის ტიპის წამალი. თუმცა, მოულოდნელად შეწყვეტისას ზოგჯერ განწყობა დროებით უარესდება — რეკომენდებულია თანდათანობითი შემცირება.

Question 8

რამდენ ხანს შემიძლია უწყვეტად მივიღო 5-HTP?

Accepted Answer

გრძელვადიანი (6 თვეზე მეტი) უწყვეტი მიღების უსაფრთხოება საკმარისად შესწავლილი არ არის. ჩვეულებრივ რეკომენდებულია 2-3 თვიანი კურსი, შემდეგ შესვენება. გრძელვადიანი მიღების საჭიროების შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელია.

Question 9

მელატონინთან ერთად შემიძლია მიღება?

Accepted Answer

ზოგადად — შეიძლება, ორივე ძილის ხარისხს უწყობს ხელს სხვადასხვა მექანიზმით. თუმცა, ერთობლივი მიღებისას ძილიანობა შეიძლება გაძლიერდეს. დაიწყეთ დაბალი დოზით და ფარმაცევტს გაუზიარეთ, რომ ორივეს იღებთ.

Question 10

რა განსხვავებაა 5-HTP-სა და ტრიპტოფანს შორის?

Accepted Answer

ტრიპტოფანი ამინომჟავაა, რომელიც ჯერ 5-HTP-დ უნდა გარდაიქმნას, შემდეგ კი სეროტონინად. 5-HTP უკვე ერთი ნაბიჯით უფრო ახლოსაა სეროტონინთან, ამიტომ პირდაპირ და სწრაფად მოქმედებს. ამ მიზეზით 5-HTP-ის დოზა ტრიპტოფანის დოზაზე ნაკლებია.

სოლგარი-5HTP კაფსულა 100მგ #90

სწრაფი ცნობები

მომხმარებლების შეფასება

სწრაფად მუშაობს

კარგი მაგრამ კუჭი მაწუხებს

მენსტრუალური ტკივილისთვის სრულყოფილია

წყაროები