Question 1

რამდენ ხანში დაიწყებს ნორმილენი 5-HTP მოქმედებას?

Accepted Answer

ძილის ხარისხის გაუმჯობესება ჩვეულებრივ 1-3 დღეში იგრძნობა. განწყობაზე ეფექტი — 2-4 კვირის რეგულარული მიღების შემდეგ. ინდივიდუალური განსხვავებები შესაძლებელია.

Question 2

ჭამის წინ მივიღო თუ შემდეგ?

Accepted Answer

უკეთესი შეწოვისთვის მიიღეთ ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე. თუ კუჭის მხრივ დისკომფორტს გრძნობთ — შეგიძლიათ მცირე ულუფა საკვებთან ერთად მიიღოთ.

Question 3

შემიძლია ალკოჰოლი ნორმილენის მიღების პერიოდში?

Accepted Answer

სასურველია, თავი აარიდოთ. ალკოჰოლი არღვევს სეროტონინის მეტაბოლიზმს, ამცირებს 5-HTP-ის ეფექტს და აძლიერებს ძილიანობას, თავბრუსხვევას.

Question 4

შემიძლია ანტიდეპრესანტთან ერთად მივიღო?

Accepted Answer

არა. 5-HTP არ უნდა მიიღოთ SSRI, SNRI ან MAO ინჰიბიტორებთან ერთად — სეროტონინის სინდრომის საშიშროება არსებობს. ეს სერიოზული, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაა. აუცილებლად გაიარეთ ექიმთან კონსულტაცია.

Question 5

რამდენ ხანს შემიძლია უწყვეტად მივიღო?

Accepted Answer

ჩვეულებრივ 4-8 კვირის კურსი რეკომენდებულია, შემდეგ — 2-4 კვირის შესვენება. ხანგრძლივი მიღება ექიმთან შეთანხმებით ხდება.

Question 6

თუ დოზა გამოვტოვე, ორმაგად მივიღო?

Accepted Answer

არა, ორმაგი დოზა არ მიიღოთ. უბრალოდ გააგრძელეთ ჩვეული სქემა მომდევნო მიღებისას.

Question 7

ძილის წინ მივიღო თუ დილით?

Accepted Answer

დამოკიდებულია მიზანზე: ძილის გასაუმჯობესებლად — ძილის წინ 30-60 წუთით ადრე. განწყობის რეგულაციისთვის — დილით ან შუადღეს. ექიმი ან ფარმაცევტი დაგეხმარებათ ოპტიმალური დროის შერჩევაში.

Question 8

5-HTP დამოკიდებულებას ხომ არ იწვევს?

Accepted Answer

არა, 5-HTP ფიზიკურ დამოკიდებულებას არ იწვევს. ეს ბუნებრივი ამინომჟავაა, არა ფსიქოტროპული ნივთიერება. თუმცა, უეცრად შეწყვეტისას განწყობა შეიძლება დროებით გაუარესდეს — კურსის ბოლოს თანდათან შეამცირეთ დოზა.

Question 9

წონის კლებაში ნამდვილად ეხმარება?

Accepted Answer

5-HTP ზრდის სეროტონინის დონეს, რაც აძლიერებს ნაჯერობის შეგრძნებას და ამცირებს ემოციურ ჭამას. ეს დამხმარე საშუალებაა — წონის კლება მხოლოდ 5-HTP-ით რეალისტური არ არის, საჭიროა კვების რეჟიმისა და აქტივობის ცვლილება.

ნორმილენი 5-HTP კაფსულა #30

სწრაფი ცნობები

მომხმარებლების შეფასება

სწრაფად მუშაობს

კარგი მაგრამ კუჭი მაწუხებს

მენსტრუალური ტკივილისთვის სრულყოფილია

წყაროები