Question 1

რამდენ ხანში იწყებს მაგნესიქსი მოქმედებას?

Accepted Answer

მაგნეზიუმის დეფიციტის სიმპტომები (კრამპები, დაღლილობა) ჩვეულებრივ 1-2 კვირაში მცირდება. სრული ეფექტისთვის შეიძლება 4-6 კვირიანი კურსი დაგჭირდეთ. ერთჯერადი მიღება კრამპს მყისიერად არ მოხსნის.

Question 2

ჭამის წინ მივიღო თუ შემდეგ?

Accepted Answer

ჭამის დროს ან ჭამის შემდეგ, ერთი ჭიქა წყალთან ერთად. ეს ამცირებს კუჭის დისკომფორტისა და ფაღარათის ალბათობას.

Question 3

რომელ საათში ჯობია მიღება — დილით თუ საღამოს?

Accepted Answer

ორივე ვარიანტი შესაძლებელია. ბევრი ადამიანი საღამოს ირჩევს, რადგან მაგნეზიუმი კუნთების რელაქსაციას უწყობს ხელს და ძილის ხარისხს აუმჯობესებს. თუ დღეში 2 კაფსულას იღებთ — ერთი დილით, ერთი საღამოს.

Question 4

შემიძლია ალკოჰოლის მიღება ამ წამალთან ერთად?

Accepted Answer

პირდაპირი საშიში ურთიერთქმედება არ არის, მაგრამ ალკოჰოლი ზრდის მაგნეზიუმის გამოყოფას ორგანიზმიდან. ხშირი ალკოჰოლის მიღება თავად იწვევს მაგნეზიუმის დეფიციტს, ამიტომ კურსის პერიოდში მოერიდეთ.

Question 5

ორსულობის დროს შეიძლება მაგნესიქსის მიღება?

Accepted Answer

მაგნეზიუმი ორსულობაში ხშირად ინიშნება (კრამპები, ტონუსი), მაგრამ დოზას და ხანგრძლივობას მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს. დამოუკიდებლად ნუ დაიწყებთ.

Question 6

რამდენ ხანს შემიძლია ამ წამლის მიღება?

Accepted Answer

სტანდარტული კურსი 1-2 თვეა. გრძელვადიანი მიღება (3 თვეზე მეტი) ექიმთან შეთანხმებით. თირკმლის ჯანმრთელი ფუნქციის შემთხვევაში მაგნეზიუმი ზედმეტად ბუნებრივად გამოიყოფა.

Question 7

კუნთების კრამპებზე რა წამალი დამეხმარება?

Accepted Answer

კუნთების კრამპების ხშირი მიზეზი მაგნეზიუმის ნაკლებობაა. მაგნესიქსი სწორედ ამ მიზნით გამოიყენება — მაგნეზიუმი კუნთების ნორმალურ ფუნქციას აღადგენს. თუ კრამპები 2-3 კვირაში არ შემცირდა, მიმართეთ ექიმს — შესაძლოა სხვა მიზეზი იყოს.

Question 8

თუ ერთი დოზა გამოვტოვე, ორმაგად მივიღო?

Accepted Answer

არა, ორმაგად ნუ მიიღებთ — ფაღარათის რისკი იზრდება. უბრალოდ მომდევნო დოზა ჩვეულებრივ დროს მიიღეთ.

Question 9

კალციუმთან ერთად შეიძლება მიღება?

Accepted Answer

ერთდროულად — არა, რადგან ერთმანეთის შეწოვას ამცირებენ. დაიცავით მინიმუმ 2-საათიანი შუალედი — მაგალითად, მაგნეზიუმი საღამოს, კალციუმი დილით.

Question 10

რა განსხვავებაა მაგნეზიუმის ოქსიდსა და ციტრატს შორის?

Accepted Answer

მაგნეზიუმის ოქსიდი მეტ ელემენტარულ მაგნეზიუმს შეიცავს ერთ კაფსულაში, თუმცა შეწოვის ხარისხი ოდნავ დაბალია ციტრატთან შედარებით. პრაქტიკულად, 500მგ ოქსიდის კაფსულა ეფექტურად ავსებს დეფიციტს. ციტრატი ნაწლავს ნაკლებად აღიზიანებს.

მაგნესიქსი კაფსულა 500მგ+6მგ #60

სწრაფი ცნობები

მომხმარებლების შეფასება

სწრაფად მუშაობს

კარგი მაგრამ კუჭი მაწუხებს

მენსტრუალური ტკივილისთვის სრულყოფილია

წყაროები