ფრჩხილის ცვლილება ხშირი სამედიცინო ჩივილია. შესაძლო მიზეზები: ონიქომიკოზი (ფრჩხილის სოკოვანი ინფექცია), ფსორიაზული ონიქოდისტროფია, რკინადეფიციტური ანემია (ფრჩხილის კოვზისებრი დეფორმაცია — კოილონიქია). ქვემოთ — რეკომენდირებული წამლები, თვითდახმარების ხერხები სახლში და „წითელი დროშის" სიგნალები რომლებიც ექიმთან მიმართვას მოითხოვენ.
ფრჩხილები შეინარჩუნეთ მშრალი და სუფთა; ტენიანი გარემო ხელს უწყობს სოკოვან ინფექციას.
ფრჩხილები მოჭერით სწორი ხაზით, არა ძალიან მოკლედ — ეს ამცირებს ჩაზრდილი ფრჩხილის რისკს.
გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი ფრჩხილის კუტიკულისა და გარემომცველ კანზე ყოველ საღამოს.
მოერიდეთ აგრესიული ქიმიური საშუალებების (სარეცხი, გამხსნელები) კონტაქტს ხელთათმანების გარეშე.
კვებაში ჩართეთ ბიოტინის, რკინის, თუთიის და პროტეინის შემცველი პროდუქტები ფრჩხილის ჯანმრთელობისთვის.