Question 1

რამდენ ხანში ამაღლებს D ვიტამინის დონეს სისხლში?

Accepted Answer

სისხლში D ვიტამინის დონე თანდათან იზრდება. შესამჩნევი ცვლილება ჩვეულებრივ 2-4 კვირაში ჩანს, ხოლო სტაბილური დონის მიღწევას 2-3 თვე სჭირდება. ექიმი სისხლის ანალიზით (25-OH ვიტამინი D) შეამოწმებს შედეგს.

Question 2

ჭამის წინ მივიღო თუ შემდეგ?

Accepted Answer

ჭამის დროს მიიღე, სასურველია ცხიმიანი საკვების თანხლებით (კარაქი, ხაჭო, თევზი, ზეთი). D ვიტამინი ცხიმში ხსნადია და ცხიმთან ერთად გაცილებით უკეთ შეიწოვება.

Question 3

შემიძლია ალკოჰოლი ამ წამალთან ერთად?

Accepted Answer

ზომიერი ალკოჰოლი არ იწვევს მნიშვნელოვან ურთიერთქმედებას D3 ვიტამინთან. თუმცა ქრონიკული ალკოჰოლის მოხმარება აზიანებს ღვიძლს, რომელიც D ვიტამინის აქტიურ ფორმად გარდაქმნაში მონაწილეობს.

Question 4

ორსულობისას შემიძლია ფინევიტი D3 2000ს.ე.-ს მიღება?

Accepted Answer

D ვიტამინი ორსულობისას მნიშვნელოვანია ნაყოფის ძვლების განვითარებისთვის. თუმცა 2000ს.ე. დოზა ექიმთან უნდა შეათანხმო — ორსულობისას ზუსტ დოზას მეანი-გინეკოლოგი განსაზღვრავს.

Question 5

შემიძლია კალციუმთან ერთად მივიღო?

Accepted Answer

დიახ, D ვიტამინი და კალციუმი ერთმანეთს ავსებენ — D ვიტამინი კალციუმის შეწოვას აუმჯობესებს. ბევრი ექიმი ერთად ნიშნავს. მთავარია, არ გადააჭარბო კალციუმის დღიურ დოზას (ზრდასრულისთვის 1000-1200 მგ).

Question 6

რამდენ ხანს შემიძლია ზედიზედ მიღება?

Accepted Answer

D ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკისთვის 2000ს.ე. გრძელვადიანად შეიძლება, მაგრამ 3-6 თვეში ერთხელ სისხლში D ვიტამინის დონის შემოწმება სასურველია. ექიმი დოზას შეცვლის საჭიროებისამებრ.

Question 7

თუ ერთი დოზა გამოვტოვე, ორმაგად მივიღო?

Accepted Answer

არა, ორმაგი დოზა არ მიიღო. უბრალოდ მომდევნო დღეს ჩვეულებრივ განაგრძე. D ვიტამინი ორგანიზმში გროვდება, ერთი დღის გამოტოვება ეფექტს მნიშვნელოვნად არ შეცვლის.

Question 8

რომელ საათში ჯობია მიღება — დილით თუ საღამოს?

Accepted Answer

დილით ან შუადღისას, ჭამის დროს — ყველაზე კარგი ვარიანტია. ზოგიერთ ადამიანში საღამოს მიღება ძილს აფერხებს, თუმცა ეს ინდივიდუალურია. მთავარია ყოველდღე ერთ დროს მიიღო.

Question 9

D ვიტამინის დეფიციტი როგორ ვლინდება?

Accepted Answer

ხშირი სიმპტომებია: ქრონიკული დაღლილობა, კუნთების სისუსტე და ტკივილი, ძვლების ტკივილი, ხშირი გაციება, თმის ცვენა, დეპრესიული განწყობა. დეფიციტის დადასტურება სისხლის ანალიზით ხდება.

ფინევიტი D3 2000ს.ე. — ალკოჰოლთან

ფინევიტი D3 2000ს.ე. — ალკოჰოლთან